2022.07.14 ブログ
【夏バテ対策】神奈川・千葉の運送会社ロジフォワードの運送ブログ
皆様 こんにちは 毎日暑い日が続きますね。
夏バテはしてませんか?
私自身の夏バテ対策食材をご紹介したいと思います。
豚肉
豚肉はアッサリとした食べごたえが魅力のお肉で、安価で食べやすいです。
おくら
茹でて食べるが一般的ですが、塩もみして表面の毛を落としてからフライパンなどで
ローストしても美味しくいただけます。
ステーキやハンバークなどのお肉料理の付け合せにもバッチリです。
トマト
生で食べても美味しいトマトですが、加熱することでリコピンの吸収率がアップ。
サラダでたべるのはもちろん、スープなど温めて食べるのも美味しいです。

年々暑さを増している日本の夏。レジャーや催しも多い季節なので、夏バテに負けず健康的に楽しく過ごしたいですね‼
神奈川営業所 三浦
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