2022.07.14 ブログ

【夏バテ対策】神奈川・千葉の運送会社ロジフォワードの運送ブログ

皆様　こんにちは　毎日暑い日が続きますね。

夏バテはしてませんか？

私自身の夏バテ対策食材をご紹介したいと思います。

豚肉

　　豚肉はアッサリとした食べごたえが魅力のお肉で、安価で食べやすいです。

おくら

　　茹でて食べるが一般的ですが、塩もみして表面の毛を落としてからフライパンなどで

　　ローストしても美味しくいただけます。

　　ステーキやハンバークなどのお肉料理の付け合せにもバッチリです。

トマト

　　生で食べても美味しいトマトですが、加熱することでリコピンの吸収率がアップ。

　　サラダでたべるのはもちろん、スープなど温めて食べるのも美味しいです。

年々暑さを増している日本の夏。レジャーや催しも多い季節なので、夏バテに負けず健康的に楽しく過ごしたいですね‼

神奈川営業所　　三浦

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